VIDA SAUDÁVEL
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22 de Novembro de 2018
Os benefícios do yoga para o corpo, mente e espírito
Com a correria do dia a dia, muitas pessoas procuram opções para encontrar um equilíbrio interior. O Yoga pode ser uma opção. Essa é uma prática milenar com origem na Índia que tem como base as posições, respirações e meditação para equilibrar o corpo e a mente. Mas qual a importância dos ensinamentos do Yoga em nossa qualidade de vida?
Sobre esse assunto, conversamos com o Professor de Yoga e praticante há 15 anos, Ciro Castro. Ouça!
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