O Corpo de Bombeiros Militar do Estado de Goiás (CBMGO) em parceria com a Secretaria de Estado de Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável (SEMAD) iniciaram neste final de semana operação nas Unidades de Conservação Estaduais e Federais do território goiano.

O Parque Estadual Altamiro de Moura Pacheco (PEAMP), na zona rural de Goianápolis, foi o primeiro a receber a ação até o dia 3 de novembro. O capitão do corpo de bombeiros, Lucas Reis, destacou que essa operação é uma extensão do Cerrado Vivo que já existe há 15 anos , mas com a proposta de se tornar uma iniciativa permanente e não apenas no período de seca.&nbsp;

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O capitão Lucas Reis destaca a importância da colaboração da população com denúncias e registro de ocorrências para chegar que os infratores sejam responsabilizados.&nbsp;

Além do combate direto, as ações da equipe englobam medidas preventivas como queimas prescritas, construção de aceiros, vistorias em áreas de risco, visitas a propriedades vizinhas e orientação da população local.

Ouça a matéria completa:

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Corpo de Bombeiros e Semad iniciam operação permanente contra incêndios florestais em unidades de conservação

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OPERAÇÃO

A obsessão com a balança ainda é um dos maiores tormentos para muitas pessoas. A busca pelo emagrecimento lidera as motivações de quem lota as pistas de caminhada e as esteiras das academias. No entanto, o que muitos ainda desconhecem, e a ciência já deixou claro, é que, especialmente com o avanço da idade, o foco principal deveria estar no fortalecimento muscular. Ao envelhecer, a perda de massa muscular pode ser mais prejudicial à saúde do que o acúmulo de gordura no corpo. Ter músculos é fundamental para preservar a autonomia e a mobilidade, prevenir doenças crônicas e garantir uma vida mais longa e saudável.

Mais do que perder peso, envelhecer bem passa por cultivar músculos. A empresária Maria da Conceição Nunes Freitas Storti, de 67 anos, é um exemplo dessa mudança de perspectiva. Desde que descobriu os benefícios dos exercícios de força, a balança deixou de ser uma preocupação. “Comecei a praticar musculação por causa de uma cirurgia na coluna, há cerca de três anos. Minha vida mudou completamente. Antes, eu vivia sem equilíbrio, sem força e caía com frequência. Agora estou ótima”, relata.

Acompanhada por um personal trainer, ela treina três vezes por semana e colhe os frutos do esforço: ganhou disposição, trocou gordura por massa muscular e ainda perdeu 11 quilos no processo, sem que esse fosse o objetivo principal. “A sarcopenia, perda progressiva e generalizada de massa muscular, embora pareça algo natural do envelhecimento, pode trazer sérias consequências e comprometer diretamente a perda de autonomia do idoso. À medida que a musculatura enfraquece, o idoso passa a ter dificuldade para realizar tarefas simples do dia a dia”, explica a médica geriatra Bárbara Norberto de Souza Costa, do Hospital Municipal de Aparecida de Goiânia (HMAP).

A médica destaca que muitos idosos ainda priorizam o emagrecimento, frequentemente influenciados por padrões estéticos ou preocupações com doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. Ela alerta que, sem a orientação adequada, a perda de peso pode resultar na perda de massa muscular, agravando a sarcopenia. “O foco não deve estar apenas no número da balança. O ideal é perder gordura e manter ou ganhar músculo, pois a saúde no envelhecimento depende mais da funcionalidade do corpo do que do peso”, afirma.

O ganho de massa muscular traz uma série de benefícios para os idosos, sendo essencial para melhorar a força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, o que favorece a autonomia nas atividades cotidianas. “Além disso, essa prática contribui para a prevenção e controle de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, osteoporose e até mesmo depressão. A musculatura bem mantida também aumenta a capacidade do corpo de lidar com situações agudas, como infecções e cirurgias”, orienta. A médica ressalta que ainda falta preparo entre os profissionais de saúde para diagnosticar e tratar a perda de massa muscular nos idosos, um problema frequentemente subvalorizado nas consultas.

Por muito tempo, as pesquisas e campanhas de conscientização se concentraram principalmente na obesidade e na perda de peso. “O foco do tratamento costuma estar nas doenças crônicas, negligenciando práticas essenciais como exercícios de resistência e uma dieta rica em proteínas. É preciso capacitar melhor os profissionais, fortalecer o trabalho interdisciplinar e investir em políticas públicas que incentivem o envelhecimento ativo. A sarcopenia deve ser tratada como uma prioridade de saúde, pois está diretamente ligada à preservação da independência e à redução de custos com internações e complicações evitáveis”, afirma.

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Para agachar, puxar e empurrar&nbsp;

O &nbsp;personal trainer Tarley Silva Tomielo explica que o maior desafio para a terceira idade ao iniciar um programa de treinamento de força é o medo de se machucar. "A abordagem precisa ser gradual. Levo em consideração o receio que eles têm e, aos poucos, vou orientando para que se sintam mais seguros e confiantes para realizar os exercícios", explica. Para ele, essa construção de confiança é essencial para que os idosos possam avançar com segurança e eficácia nos treinos, superando as limitações iniciais. O treinamento para ganhar músculos não precisa ser complicado para ser eficaz.

Ao planejar os treinos, Tarley foca em exercícios que simulam situações do cotidiano, como agachar, puxar e empurrar, além de trabalhar o equilíbrio. "Dentro da academia, sempre começo com exercícios menos complexos, priorizando as máquinas. Elas oferecem uma estabilização do tronco, o que ajuda a evitar lesões", afirma. À medida que os alunos avançam, ele introduz exercícios mais desafiadores, sempre respeitando a individualidade de cada um. Os resultados, segundo o personal trainer, são evidentes na melhoria da qualidade de vida, com destaque para a autonomia nas atividades diárias e até no aspecto emocional, como o fortalecimento da autoestima e a melhora no sono.&nbsp;

 
De olho na mesa&nbsp;

A nutricionista Maria Carolina Uchôa destaca a importância da alimentação na preservação e no ganho de massa muscular em idosos, especialmente em relação à ingestão de proteínas. “Com o envelhecimento, a síntese proteica se torna menos eficiente, por isso, a ingestão de proteínas deve ser adequada e distribuída ao longo do dia”, explica. Além disso, ela enfatiza que a saúde da microbiota intestinal também desempenha papel fundamental na absorção de nutrientes, o que influencia diretamente a manutenção da massa magra e da funcionalidade do corpo.

Ela alerta sobre os erros alimentares comuns em idosos que buscam emagrecer sem considerar o fortalecimento muscular. “Dietas restritivas com pouca proteína e baixo valor calórico aceleram a perda de massa muscular, enfraquecendo o corpo e aumentando o risco de quedas e fraturas.” Para otimizar o ganho de músculos, Maria Carolina recomenda que os idosos consumam proteínas de qualidade em todas as refeições, pratiquem exercícios de força e cuidem da saúde intestinal. “Evite dietas restritivas e busque acompanhamento nutricional personalizado, ajustado às necessidades e objetivos individuais”, finaliza.

Com o avanço da idade, prioridade deve ser ganho de força, não emagrecimento

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Saúde

O tema da 32ª edição da Caminhada Ecológica é: “Quem cuida hoje, protege o amanhã”. O projeto do Grupo Jaime Câmara, além de incentivar a prática de atividade física, tem o objetivo de promover&nbsp; a preservação do meio ambiente, especialmente do Cerrado e do Rio Araguaia. O percurso dos atletas será de cinco dia, com 310 km, entre Trindade e Aruanã.

As pessoas que tiverem interesse em participar poderão fazer a inscrição no site caminhadaeco.com.br até o dia 4 de junho. As datas para as seletivas dos atletas serão nos dias&nbsp; 14 e 15 de junho no Parque Macambira Anicuns, em Goiânia.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://www.cbngoiania.com.br/cbn-goiania/caminhada-ecologica-chega-ao-fim-com-310-km-percorridos-e-banho-no-rio-araguaia-1.2797726" target="_blank">Caminhada Ecológica chega ao fim com 310 km percorridos e banho no Rio Araguaia</a> 
<a href="https://www.cbngoiania.com.br/cbn-goiania/caminhada-ecologica-chega-ao-ultimo-dia-1.2797683" target="_blank">Caminhada Ecológica chega ao último dia</a> 
<a href="https://www.cbngoiania.com.br/cbn-goiania/caminhada-ecologica-projeto-transforma-a-vida-dos-participantes-1.2797350" target="_blank">Caminhada Ecológica: Projeto transforma a vida dos participantes</a></div>

O projeto promove também diversas ações de educação e conscientização ambiental em todo o estado. A Caminhada Ecológica 2025 acontecerá entre os dias 21 e 26 de julho.

O percurso consiste na passagem por 11 cidades goianas : Trindade, Goianira, Brazabrantes, Caturaí, Inhumas, Itauçu, Itaberaí, Goiás, Faina, Araguapaz e Aruanã . Cerca de 70 voluntários compõem a equipe.

Inscrições para a Caminhada Ecológica 2025 seguem até 4 de junho

CAMINHADA

Depois da temporada de pecuária com a música sertaneja, o reggae ocupa seu espaço em Goiânia com o aguardado show de despedida da banda Natiruts (foto), no sábado (31), na Esplanada do Oscar Niemeyer. Com mais de 30 anos de carreira, a banda apresenta a turnê Leve Com Você, repleta de sucessos como Quero Ser Feliz Também e Me Namora, prometendo emocionar os fãs com uma experiência única. No mesmo dia, as festas juninas ganham destaque com a presença de Alceu Valença no Espaço Dois Ipês, trazendo clássicos da música nordestina. A semana cultural também conta com dança e teatro, como o balé Romeu e Julieta, apresentado pela Cia Jovem Basileu França no dia 29. Confira a programação e divirta-se.

QUINTA-FEIRA (29)

Dança 

A Cia Jovem Basileu França e a Orquestra Sinfônica Jovem de Goiás apresentam o balé Romeu e Julieta, no dia 29, às 20h, no Teatro Escola Basileu França. Com direção artística de Simone Malta e música ao vivo de Prokofiev, o espetáculo promete emoção e beleza. Ingressos do 2º lote estão à venda por R$ 35 (mais taxa), pelo Sympla. A apresentação reúne dança e música clássica em uma releitura do clássico de Shakespeare. End.: Av. Universitária, nº 1750, Setor Leste Universitário.

SEXTA-FEIRA (30)

Amor na Roça 

A festa Fica Comigo – Amor na Roça será realizada, dia 30, na Arena Multiplace. O evento traz pagode retrô, sertanejo, DJs, comidas típicas, barraca do beijo e correio elegante. A noite promete ser um dos primeiros arraiais do ano na cidade, com clima de romance e diversão. Os portões abrem às 21h. Ingressos a partir de R$ 90 no baladapp.com.br. Alameda Barbacena, Qd. 28, Lt. 18, Vila Alto da Glória. Informações: @PagodeGoiania.

SÁBADO (31)

Natiruts 

A banda Natiruts, ícone do reggae brasileiro com mais de 30 anos de carreira e sucessos como Quero Ser Feliz Também e Me Namora, faz show de despedida em Goiânia. A apresentação da turnê Leve Com Você será no dia 31, com portões abertos a partir das 16 horas, na Esplanada do Oscar Niemeyer. O grupo promete uma experiência marcante, com show com convidados e repleto de hits. Ingressos a partir de R$ 120 no site www.ticketou.com. 

Alceu Dispor 

Alceu Valença abre as festas juninas em Goiânia com show da turnê Alceu Dispor no dia 31 de maio, às 20h, no Espaço Dois Ipês. O repertório inclui clássicos como Anunciação e homenagens a Luiz Gonzaga. O evento faz parte do Circuito Gastrô Junino, com comidas típicas em versões gourmet. Ingressos a partir de R$ 80 no site deualiga.com.br End.: Av. Quitandinha, 600, Setor Jaó.

Totus Tuus

Padre Patrick, Diego Fernandes, Irmã Zélia e Junho Chu estão entre as atrações confirmadas no Totus Tuus 2025, que celebra 10 anos, no dia 31, a partir das 13 horas, no Estádio Serra Dourada. O evento contará ainda com Dom João Justino, Padre Marcos Rogério, Padre Carlos Gomes e DJ Padre Rômulo Leal. Haverá shows, momentos de oração, pregação, adoração e Santa Missa. A entrada é solidária, com doação de 1 kg de alimento. Informações: @totustuusgoiania.

DOMINGO (1º)

Rei Leão

O espetáculo O Rei Leão – O Musical será apresentado no dia 1, às 15h, no Teatro Madre Esperança Garrido. Inspirado na versão da Broadway, o musical traz projeção 3D, elenco ao vivo e figurinos grandiosos. A peça é voltada para todas as idades e destaca o vilão Scar com humor e teatralidade. Os ingressos custam a partir de R$ 50, no site ingressodigital.com. End.: Av. Contorno, 241, Setor Central.

Programação cultural de Goiânia está recheada de shows e espetáculos cênicos

PROGRAME-SE

A partir desta segunda-feira, passam a valer as novas resoluções da Norma Regulamentadora nº 1, estabelecidas pelo Ministério do Trabalho e Emprego, que têm como prioridade a saúde mental dos trabalhadores. A medida se faz necessária diante do grande número de afastamentos de pessoas por conta de problemas relacionados à ansiedade, depressão, entre outros transtornos.&nbsp;

Em Goiás, <a href="https://www.cbngoiania.com.br/cbn-goiania/em-goias-mais-de-11-mil-trabalhadores-foram-afastados-devido-a-ansiedade-e-depress-o-1.2812227" target="_blank">no ano passado, mais de 11 mil trabalhadores foram afastados de suas atividades devido a problemas de saúde mental</a>, segundo dados do INSS. O estado ficou em segundo lugar entre as unidades federativas com o maior número de licenças por transtornos psicológicos na região Centro-Oeste, atrás apenas do Distrito Federal.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://www.cbngoiania.com.br/cbn-goiania/empresas-ter-o-que-desenvolver-plano-de-saude-mental-para-funcionarios-a-partir-de-maio-1.2811845" target="_blank">Empresas terão que desenvolver plano de saúde mental para funcionários a partir de maio</a> 
<a href="https://www.cbngoiania.com.br/cbn-goiania/psicanalistas-comentam-sobre-a-saude-mental-a-loucura-e-o-conceito-de-normalidade-1.2811799" target="_blank">Psicanalistas comentam sobre a saúde mental, a loucura e o conceito de normalidade</a> 
<a href="https://www.cbngoiania.com.br/cbn-goiania/guia-saude/psiquiatra-aponta-desafios-para-tratamento-do-transtorno-bipolar-1.2812692" target="_blank">Psiquiatra aponta desafios para tratamento do transtorno bipolar</a></div>

A doença mental é atualmente a segunda maior causa de afastamento do trabalho no Brasil. Em primeiro lugar estão os problemas de coluna, com cerca de 400 mil casos registrados em 2024. O engenheiro de segurança do Instituto de Apoio aos Funcionários Ativos do Setor de Terceirização de Mão de Obra, Glaucio Vieira da Silva, explica que essa norma foi elaborada na década de 1970 e, desde então, passou por alterações com base nos problemas atuais.

Glaucio Vieira explica que as normas são de caráter obrigatório e ajudam a entender as causas dos afastamentos de funcionários. No entanto, haverá um prazo de adequação para que as empresas possam desenvolver um plano de ação e oferecer suporte aos colaboradores.

Com a nova norma, as empresas devem integrar aspectos psicossociais nas políticas e práticas de gestão de saúde e segurança do trabalho, por meio de avaliações periódicas do ambiente organizacional, revisões dos programas existentes e desenvolvimento de novas estratégias de apoio psicológico e prevenção.