VIDA SAUDÁVEL
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13 de Junho de 2019
Exercícios em casa dá resultado?
A Organização Mundial da Saúde recomenda 150 minutos por semana de atividade física moderada ou 75 minutos de exercícios intensos. Mas, nem todo mundo tem essa disponibilidade. Por isso, muita gente acaba fazendo atividades em casa mesmo.
Sobre o assunto, Luiz Geraldo e Mariani Ribeiro conversaram com o personal trainer, Wendell Moreira Ribeiro. Ouça!
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