Vida Saudável
VIDA SAUDÁVEL | 8 de Dezembro de 2016
Nutricionista explica alimentos que devem ser evitados antes de dormir
Mariani Ribeiro
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O que comer para dormir bem? E quais alimentos evitar? Uma em cada três pessoas sofre de insônia em algum momento da vida.

 

A dificuldade para adormecer ou para manter o sono se deve a vários fatores, que incluem estresse, preocupações e alimentos ingeridos.

 

Sobre o assunto, Luiz Geraldo conversou com a nutricionista Laís Bittencourt. Ouça!

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